前回は『住まい』をテーマにしたアンケート結果をお伝えしましたが、今回は『リフレッシュ法』をテーマにしたアンケートです。
お題は『職場でなかなか仕事に集中できない・・・。リフレッシュ法は？』です。何となく集中できないとき・・・気持ちが乗らないとき・・・職場でのリフレッシュ法はなんでしょうか！？
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■ １位、軽くストレッチする 38％
やっぱり頭の中が行き詰ったときは体を動かすのが一番ですね。職場で運動するのはなかなか難しいですが、ストレッチくらいならできそうです。堂々の1位でした！
■ 2位、おやつやジュースで気分転換 28％
リフレッシュに食べ物や飲み物は欠かせません。ちょっとしたお菓子やジュース、コーヒーくらいまでならデスクから離れずに気分転換することができますね。
■ 3位、一人きりになる（トイレとか？？） 15％
とりあえず席を立って・・・これもリフレッシュ法の一つでしょう。トイレなどへ行って、一人になってみるというのも、有効な手段かもしれません。
■ 4位、喫煙しないとやってらんないでしょっ！ 13％
最近は何かと風当たりが強い「喫煙」ですが・・・喫煙所へ行って気分転換するのも、リフレッシュ法の王道です。
■ 5位、同僚とおしゃべり 6％
同僚との「おしゃべり」は意外にも5位でした。お仕事と関係ない話題での「おしゃべり」はさすがにNG・・・？
さて、結果発表はいかがだったでしょうか？
皆さんのリフレッシュ法の第1位は、ストレッチとなりました。かなり多くの方々がこの方法をチョイスされているようです。次点は、おやつやドリンクで気分転換する方法。
3位の「トイレ」や4位の「喫煙」は、とりあえず席を立つ、というニュアンスが共通しているかもしれません。一方、「おしゃべり」は意外にも5位に低迷しました。
色々なリフレッシュ法があり、サラリーマンの方々にとっては今後の参考になりそうですね。
次回は「家事」のアンケート結果をご紹介する予定です！お楽しみにお待ちください。
