アンケート結果発表!「運動不足解消法」編

前回は『おふくろの味』をテーマにしたアンケート結果をお伝えしましたが、今回は『運動不足解消法』をテーマにしたアンケートです。

お題は『毎日お仕事お疲れさまです。あなたの運動不足解消法は!?』
毎日のデスクワークは目が疲れたり、肩が凝ったり・・・でも、座っている時間が長いと運動不足にもなってしましますよね・・・。
そんな運動不足を補うために、皆さんが日々やっている解消法といえば何でしょうか!?

運動不足解消法

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■ 1位、運動は苦手...。特になにも「運動してないんですっ」 45%
特に何もしていない「運動してないんですっ」が1位。健康のためにはコンスタントに運動をしておきたいものですが、お仕事が忙しいと、なかなか難しいのかも・・・。

■ 2位、朝の駅でも会社でも!「なるべく階段を使う」 36%
2位は駅や会社で「なるべく階段を使う」でした。これは多くの方がわりと手軽に実践できる身近な運動不足解消法の一つといえそうですね~。

■ 3位、電車もバスも自宅の少し前で降りてます!ひと駅分の「ウォーキング」 11%
いつもより長い距離を歩く「ウォーキング」は3位。会社から少し遠めの駅で降りたり、普段利用しているバスに乗らなかったりすれば、ちょうどいい運動になるかも。

■ 4位、ゴルフやテニス、家族や友人と盛り上がれるのが楽しい!「スポーツ」 6%
4位はゴルフやテニスなどの「スポーツ」。忙しいと運動を定期的に続けるのは大変ですが、家族や友達と一緒なら、長続きしそうですね。

■ 5位、目指すは細マッチョ!? 本格的に「ジム通い」 2%
本格的なトレーニングができそうな「ジム通い」は5位。ハードなトレーニングで鍛え上げるのもありですし、軽めにダイエットするのもありかも。


さて、結果発表はいかがだったでしょうか?
デッドヒートを制して45%で1位になったのは「運動してないんですっ」!!
運動不足気味とは分かっていても、日常的に運動する時間をとるのは大変なのかもしれません・・・。

とはいえ、2位の「なるべく階段を使う」も36%なので、なかなかの得票数です。
ちょっとした努力ですが、毎日続けていけば、これも立派な解消法になりそうですね~。

3位「ウォーキング」、4位「スポーツ」、5位「ジム通い」は11%、6%、2%とあまり票が伸びず、ちょっと意外な数字に・・・。
いずれも定番の運動不足解消法だと思うのですが、現在やられている方は多くなかったようですね~。

次回は「山形といえば」のアンケート結果をご紹介する予定です!お楽しみにお待ちください。

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